Vertagearチェアの姿勢調整ガイド

クイックアンサー

座面の高さを、足が床にしっかりつき、膝が約90度になるように調整します。次に背もたれを起こし、ランバーサポートが腰にフィットするようにします。アームレストは肘の高さに合わせ、リクライニングの張りは軽い力で倒せる程度に調整し、20分座った後にすべての設定を再確認しましょう。

椅子は、体を椅子に合わせるのではなく、自分の体に合わせてセットアップして初めて背中をサポートしてくれます。ほとんどの不快感は、座面が高すぎる、アームレストが肩を押し上げる、背もたれが前かがみを強いるなど、1つか2つの設定が少しずれていることが原因です。

このガイドでは、椅子の土台から上に向かって、最も効果的な順序で説明します。Vertagear S-LineおよびP-Lineモデルに適用でき、初回は約10分かかります。

座面の高さと足の位置から始める

他のすべての調整はこれに依存するため、最初に座面の高さを設定します。シートに深く腰掛け、足が床に平らにつき、膝がほぼ直角になるまで椅子を上げ下げします。足がぶらぶらする場合は椅子を下げ、膝が腰より高くなる場合は上げます。

よくある間違いは、つま先だけが床につき、かかとが浮いてしまう高さに設定することです。これにより体重が太ももに集中し、長時間の使用で血行が悪くなります。机の高さが固定されていて、正しい椅子の高さでは手首が上向きに曲がってしまう場合は、椅子の設定を妥協するのではなく、フットレストを追加しましょう。

• チェックポイント：かかとは床についたまま、太ももは圧迫されずにサポートされている状態にします。

背もたれとランバーサポートを設定する

背もたれをほぼ直立に近い位置（約100〜110度）にし、背中を預けて腰がランバー部分に触れるようにします。 SL1800 は、特許出願中のContourMaxランバーシステムを採用しており、背骨の自然な形状と動きに沿ってフィットするため、背中をランバーに預けるようにしましょう。

The SL5800 は、同じ特許出願中のContourMaxランバーデザインを採用し、座骨への圧力を軽減するエア排出トンネルを備えたVertaAirシートを追加しています。腰のサポートが不足していると感じる場合、通常はさらにリクライニングするのではなく、シートに深く座ることが解決策です。

• 避けるべき間違い：腰とランバー部分の間に隙間を作ると、前かがみになりやすくなります。

アームレストと座面の奥行きを調整する

肩の力を抜いた状態で肘が約90度になるように、アームレストの高さを設定します。肩がすくむ場合はアームレストが高すぎ、手を伸ばすために体を横に傾ける場合は低すぎるか遠すぎます。肩が前に引っ張られない位置まで内側に動かしましょう。

座面の奥行きは、膝の裏と座面の前端の間に指2〜3本分のスペースがあるのが目安です。座面の端が膝の裏を圧迫する場合は、座りすぎているか、座面が脚の長さに対して深すぎます。深く座ることで、ランバーサポートも正しい位置に保たれます。

• チェックポイント：手を机やコントローラーに置いたとき、肩は下がって水平を保つようにします。

リクライニングの張りとロックを設定する

リクライニングの張りは、背中を倒すのに必要な力の大きさを調整します。リラックスするとすぐに椅子が倒れる場合は締め、倒すのに強く押す必要がある場合は緩めます。良い出発点は、軽い力で倒れて、楽に元の位置に戻れる程度の張りです。

集中して作業するときは、固定した直立姿勢にしたい場合にロックを使用し、動き回るカジュアルなセッションではロックを解除します。張り調整ノブをいじるのではなく、ロック位置を変更し、数日後に好みが定着したら設定を再確認しましょう。

• 避けるべき間違い：リクライニングが緩すぎて、ランバーゾーンから前方に滑り出てしまう状態にすること。

20分後に再確認し、一度に1つの設定だけを調整する

通常の作業またはゲームの姿勢で20分間座り、どこに圧力を感じるかに注意を向けます。何が効果的だったかを確認するために、一度に1つの設定だけを調整します。座面の高さを1センチ変える、アームレストを1ノッチ動かすなど、小さな変更が全体をリセットするよりも効果的なことがよくあります。

椅子にパーソナライズを追加した場合、外観の変更は人間工学に影響しないことを覚えておいてください。Light Up Your Logoオプションはレーザー彫刻されたアクリルパーツで、RGBキットは別売りです。そのため、照明アップグレードとは別に姿勢のセットアップを計画してください。

• チェックポイント：1週間後には、デフォルト設定が意識して維持するものではなく、自然に感じられるはずです。

8ステップの姿勢セットアップチェックリスト

1. 座面の高さを設定： 足が床に平らにつき、膝が約90度になるまで座面を上げ下げします。 チェックポイント：かかとは床についたまま、座面の端に押し付けられていない状態。
2. 深く座る： 腰をシートの後ろまでスライドさせ、腰がランバー部分に触れるようにします。 間違い：前かがみで座ると、ランバーサポートが機能しません。
3. 背もたれの角度を設定： 約100〜110度のほぼ直立から始め、背骨がサポートされるまで背中を預けます。 チェックポイント：腰と背もたれの間に隙間がない状態。
4. アームレストの高さを調整： 肩の力を抜いて水平に保った状態で、肘が約90度になるようにアームレストを設定します。 間違い：アームレストが高すぎて肩がすくむ状態。
5. アームレストの幅を設定： 肩が前に引っ張られない位置までアームレストを内側に動かします。 チェックポイント：体を傾けずに手が机やコントローラーに届く状態。
6. 座面の奥行きを確認： 膝の裏と座面の端の間に指2〜3本分のスペースを残します。 間違い：座面の端が膝の裏を圧迫している状態。
7. リクライニングの張りを設定： 軽い力で倒れて、楽に元の位置に戻れるまで締めたり緩めたりします。 チェックポイント：リラックスしたときに椅子が急に倒れない状態。

Vertagearモデルがこれらの調整をどのようにサポートするか

• SL1800： SL1800は、特許出願中のContourMaxランバーシステムを採用した人間工学に基づいたオフィス＆ゲーミングチェアで、背骨の自然な形状と動きに沿ってフィットします。深く座ったときにランバーシステムが機能するため、座面の奥行きと背もたれの角度が、余分なパッドよりも重要になります。
• SL5800： SL5800は、特許出願中のContourMaxランバーと、座骨への圧力を軽減するエア排出トンネルを備えたVertaAirシートを採用した人間工学に基づいたゲーミングチェアです。長時間座っていると、シートの通気性と圧力分散により、前にずれたいという衝動が減り、姿勢が安定します。
• Light Up Your Logo - SL5000 Edition: このパーソナライズサービスでは、高品質のレーザー彫刻を使用してお好みのロゴを追加できます。RGBキットは別売りです。パーソナライズは椅子の外観を変えるものであり、人間工学には影響しないため、最初に姿勢を設定し、照明は別のアップグレードとして考えましょう。

良い姿勢は、意志力の問題である前に、セットアップの問題です。順を追ってステップを実行し、一度に1つの設定だけを変更し、体が新しい位置に慣れるまで1週間かけてください。